FROHBURG. Wie trainiere ich meine Lauftechnik? Worauf muss ich bei meiner Ernährung achten? Wie gehe ich mit Verletztungen um? Der Vortrag „Lauftraining für Freizeitläufer“ gibt am 18. Januar Antworten auf diese Fragen und richtet sich an Einsteiger und Profis gleichermaßen.
Es referieren der Leiter der Abteilung Leichtathletik SC DHfK Leipzig, Jörg Matthé, und Sandra Boitz, Gewinnerin des Leipziger und des Dresdner Marathons. Laufexperte Jörg Matthé und Spitzenläuferin Sandra Boitz geben wertvolle Tipps zum Laufen. Im Mittelpunkt stehen die sinnvolle Trainingsgestaltung, die „richtige“ Technik, der optimale Laufschuh, Ernährungshinweise und der Umgang mit Verletzungen. Vorab können Interessierte ihre Fragen an Jörg Matthé per E-Mail an la@frobi.net mailen. Neben den Laufinfos gibt es auch Beratung zu den Angeboten des Leipziger Laufladens. Beginn der Veranstaltung im Bürgerzentrum der Stadt Frohburg ist um 19 Uhr. Die Referenten hat der Frohburger Turnverein e.V. eingeladen. red
